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복싱 매이나라면 글러브를 여러개 사용하면서 어떤 글러브가 어떤 훈련에 적합한지 스스로 느끼고 적합한 것을 사용하지만, 초보들은 대부분 체육관에서 판매하는 글러브만 사용하기 때문에 글러브에 대한 이해도가 낮고, 어떤 것을 구매해야 할지 모르는게 당연하다. 일반적으로, 복싱 체육관에 등록하면 가장 먼저 구매하게 되는 것이 백글러브이고, 킥복싱 체육관에 등록하면 스파링 겸용으로 사용 할 수 있는 트레이딩 글러브이다. 물론 체육관 마다 차이는 있다.  백글러브와 스파링글러브는 왜 구분하여 사용 할까?1.첫번째로는 바로 무게 때문이다.초보들의 경우, 스파링글러브의 무게 때문에 어깨와 팔 전체 근육이 긴장을 주게 된다.힘을 빼고 펀치를 던져야 하는데, 무거운 글러브를 낀 상태에서는 근수축으로 인하여 던질 수 없기 ..

장난감 같은 가정용 샌드백은 NO! 집에서도 완벽한 복싱을 할 수 있는 데블가드 가정용 샌드백! 일반 샌드백처럼 크지 않고 작고 컴팩트한 크기로 보관하기 쉬워 집에서 많이 사용하게 되는 가정용 샌드백, 주로 체육관에 나갈 시간이 없어 시간,공간 제약없이 홈트레이닝을 하시는분들이나 집에서도 완벽한 복싱을 연습 하고 싶으신분들이 많이 장만 하시는 아이템 입니다^^ 하지만 우리가 일반적인 가정용 샌드백을 떠올려보면 힘을 빼고 가볍게 타격하는 정도는 가능하지만, 힘을 실어서 타격 하게 되면 크게 흔들리거나 무게가 가벼워 힘 없이 날아가버리는 장난감 같은 가정용 샌드백이 대부분 입니다. 비싼 가격의 가정용 샌드백은 그렇지 않은 경우도 있지만, 구매에 부담이 되기도 하고 굉장히 망설여집니다. 그래서 오늘은 힘 실린..

데블가드 페이퍼 펀치 스텐드 복싱에서 가장 어려운 어깨 힘 빼고 치기! 최대한 쉽고 빠르게 감을 잡는 방법! 데블가드 페이퍼 펀치 스텐드는 복싱에서 가장 어려운 어깨에 힘을 빼고 치는 방법을 쉽고 빠르게 습득 할 수 있도록 해 주는 훈련 용품 입니다. ​ 펀치를 뻗을 때 어깨에 힘이 들어가게 되면 주먹 사정거리가 짧아지고, 체력이 굉장히 빠르게 소진되며 연타콤비네이션도 부드럽게 연결되지 않는 많은 문제점들이 발생 합니다. ​ 그렇기 때문에 어깨에 힘을 빼고 타격하는 연습은 꼭 필요한 기본 훈련중 한가지 입니다. 데블가드 페이퍼 펀치 스텐드의 훈련 효과, ① 펀치 스피드 상승 빠르고 날카로운 펀치를 만들때 가장 중요한 부분은 회수 입니다. 데블가드 페이퍼 펀치 스텐드는 타점을 맞춘 후 빠르게 다시 회수 해..